Curso Livre Treino Gaia

🌱 Descubra o Treinamento que Conecta Corpo, Mente e Natureza! 🌍 Um curso único que combina ciência, prática e conexão com a natureza, modificando sua

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Treino Gaia e Cultura da Paz

Antigos ensinamentos para a crise atual. Diante da crise e das reivindicações mais que justas por reformas políticas, econômicas e sociais, devemos refletir sobre a

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Quanto comer?

Ilustração por Rita Taraborelli O Ayurveda recomenda encher metade do estômago com alimento, um quarto com líquido e deixar o outro quarto vazio para ajudar

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Maromba cerebral

Prática de meditação pode transformar fisiologicamente o cérebro. Assim como os exercícios de musculação aumentam a massa corporal das pessoas, a prática de meditação pode provocar

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Nadi shodhana pranayama

Prana é a energia vital, presente em todos os elementos vivos. Yama significa controle, mas o termo pranayama pode ser traduzido como expansão da energia

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caminhando em superfície estreita

Equilíbrio dinâmico A marcha é uma habilidade nata do ser humano. Ao caminhar sobre uma superfície estreita exercitamos nosso equilíbrio dinâmico, estimulamos o sistema vestibular,

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Depoimento: Gabriela Cruz

“Faça esforço, sem fazer esforço! Foi assim que sai do Treino Gaia, sabia que tinha me exercitado, mas não parecia. Me senti leve e mais

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Quanto tempo você vai viver?

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=8JoACRlxiZY]   TSL (teste de sentar e levantar) é um protocolo de avaliação musculoesquelética desenvolvido por uma equipe multidisciplinar brasileira que relaciona coordenação motora,

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