Treino Gaia e Cultura da Paz

Antigos ensinamentos para a crise atual. Diante da crise e das reivindicações mais que justas por reformas políticas, econômicas e sociais, devemos refletir sobre a ética a nível individual. Não há mais tempo pra perder culpando o outro, sem olharmos a nossa parcela de responsabilidade. Somos co-criadores da realidade. A independência é um sonho. O despertar […]

Nadi shodhana pranayama

Prana é a energia vital, presente em todos os elementos vivos. Yama significa controle, mas o termo pranayama pode ser traduzido como expansão da energia vital, mais do que controle propriamente dito. Pranayama é uma importante parte do Yoga, que visa elevação dessa energia através de técnicas respiratórias. Nadi é um canal responsável pela passagem de […]