caminhando em superfície estreita
Equilíbrio dinâmico A marcha é uma habilidade nata do ser humano. Ao caminhar sobre uma superfície estreita exercitamos nosso equilíbrio dinâmico, estimulamos o sistema vestibular, proprioceptores, músculos estabilizadores e levamos a atenção e concentração pra uma atividade aparentemente simples. Utilize o calcanhar, o meio dos pés e os dedos. Seu quadril se move conforme seu […]