Nadi shodhana pranayama
Prana é a energia vital, presente em todos os elementos vivos. Yama significa controle, mas o termo pranayama pode ser traduzido como expansão da energia vital, mais do que controle propriamente dito. Pranayama é uma importante parte do Yoga, que visa elevação dessa energia através de técnicas respiratórias. Nadi é um canal responsável pela passagem de […]